×
Dziękujemy
Soki zostały dodane do koszyka
Kontynuuj zakupy Przejdź do koszyka

Czy podczas diety sokowej pijemy tylko soki? Czyli jak to wygląda w praktyce

Jak przygotować się do odbycia diety na sokach? Potrzebny jest dobry plan. Zarówno przed dietą, jak i w trakcie czy po niej, powinniśmy pamiętać, że to co jemy i pijemy jest niezwykle ważne.

Pisaliśmy już, że przed odbyciem diety sokowej, powinniśmy zmniejszyć kaloryczność spożywanych posiłków, zrezygnować z fast foodów, ograniczyć spożywanie cukru i alkoholu.

Detoks sokami – płynny jadłospis

Często pytacie nas jednak, czy podczas diety sokami, możecie sięgnąć po coś innego niż nasze COLD PRESSy. Zacznijmy więc od początku. Jadłospis podczas diety sokowej, składa się z sześciu COLD PRESSów dziennie – są one specjalistycznie opracowane tak, by o każdej porze dnia, dostarczyć Ci sok
o odpowiedniej kaloryczności, spełniającej dziennie zapotrzebowanie. Pomiędzy kolejnymi butelkami soków, powinniśmy pić dużo wody, co najmniej 2 litry dziennie. By się rozgrzać, sięgnij po kubek naparu ziołowego lub po wrzątek z cytryną lub imbirem.

Co zrobić, gdy męczy nas głód?

Dieta na sokach zakłada picie tylko naszych COLD PRESSów i wody, jednak jeśli czujesz silną potrzebę i głód wydaje się zbyt duży, zjedz porcję domowej, lekkiej zupy z warzyw, np. kremu z brokuła czy pomidorów. Talerz zupy skutecznie rozgrzeje i ugasi głód.

Należy jednak pamiętać, że podczas detoksu, to soki są głównym elementem naszego jadłospisu i tego planu diety sokowej powinniśmy się trzymać! Na każdym etapie diety nasi klienci mogą liczyć na fachową poradę i wsparcie naszego dietetyka – taka pomoc bywa nieoceniona!