Dziękujemy
Soki zostały dodane do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Monika Wodyczko to ekspertka, która wspiera nasz zespół o potężną porcję wiedzy z zakresu dietetyki i żywienia. Od lat zajmuje się pacjentami z różnymi obciążeniami zdrowotnymi m.in. z niedowagą, nadwagą, otyłością, cukrzycą. Jest autorką licznych artykułów o tematyce dietetycznej, a także gościem programów telewizyjnych i radiowych.
Oczyszczanie naszego organizmu zachodzi każdego dnia. Dlatego każdego dnia warto wspomagać nasze narządy, które są za to odpowiedzialne, czyli: wątrobę, nerki, skórę i płuca. To właśnie one neutralizują, metabolizują i wydalają toksyny środowiskowe, szkodliwe produkty przemiany materii, pozostałości po lekach, metale ciężkie i inne niekorzystne i zbędne dla naszego organizmu substancje.
Na kondycję tych narządów, a zatem ich efektywność w pozbywaniu się szkodliwych substancji, wpływa nasza codzienna dieta, ale także ilość wody którą pijemy, powietrze, którym oddychamy, nasza aktywność fizyczna, a także ilość i jakość snu oraz stresu jakiego doświadczamy. NIe jest łatwo! Często nie jesteśmy w stanie zadbać o każdy z tych czynników, np. żyjemy w dużym mieście, mamy stresującą i ciężką pracę. Jednak znacznie łatwiej, bo w niemal każdych warunkach, możemy wpłynąć na naszą codzienną dietę. W kontekście detoksykacji organizmu kluczową rolę pełnią określone bioaktywne związki, antyoksydanty, witaminy, składniki mineralne, błonnik, które wspomagają pracę narządów detoksykacyjnych w neutralizacji i eliminacji toksycznych substancji. Tutaj najwięcej ich znajdziemy w warzywach, owocach i ziołach. Dlatego nasza codzienna dieta, a szczególnie wszelkie diety, tak jak detoksy sokami, ukierunkowane na oczyszczanie organizmu, powinny bazować na różnokolorowych warzywach i owocach, a ich uzupełnieniem powinny być zioła.
Dziś zdradzę Wam najlepsze zioła, do sporządzenia naparów, które polecam podczas detoksu COLD PRESSami, ale także jako wsparcie narządów detoksykacyjnych na co dzień, warto wyróżnić następujące:
Zaskoczeni? Wykazuje bardzo szerokie zastosowanie. Słynie z działania zwiększającego ilość czerwonych krwinek i hemoglobiny, polecana w przypadku anemii. Jednak wykazuje znacznie więcej właściwości prozdrowotnych, w tym wspomagających oczyszczanie organizmu. Wspomaga eliminację toksyn przez nerki, poprzez działanie moczopędne. Poprawia funkcje trawienne trzustki, poprzez zwiększenie produkcji enzymów trzustkowych. Ponadto dzięki zawartej w niej krzemionce, poprawia kondycję włosów, skóry i paznokci, których stan często pogarsza się wraz ze zwiększoną kumulacją toksycznych substancji w organizmie.
To proste: 1 łyżkę suszonych liści pokrzywy należy zalać szklanką wrzątku i odstawić pod przykryciem na 15 minut. Pić do 3x dziennie.
Pełnią ważną rolę w oczyszczaniu organizmu, gdyż zawierają liczne substancje o działaniu bakterio i wirusobójczym, moczopędnym, poprawiającym trawienie, a także działają odtruwająco, niekiedy nawet lekko przeczyszczająco.
Przygotowanie: do rondelka wsypać 1-2 łyżki suszonych owoców, zalać szklanką wody. Doprowadzić do wrzenia i gotować 5 minut. Odstawić na 15 minut i pić do ½ szklanki na porcję. W przypadku zaparć lub obrzęków do 3 porcji dziennie.
Wspomaga pracę wątroby, poprzez zwiększenie wydzielania żółci, dzięki czemu poprawia trawienie tłuszczów z pokarmów oraz eliminację toksyn. Ponadto działa moczopędnie, dzięki temu wspomaga nerki w wydalaniu szkodliwych produktów przemiany materii i redukuje obrzęki.
Aby przygotować napar należy 2 łyżki suszonych korzeni zalać wrzątkiem i odstawić pod przykryciem na 10 minut. Przecedzić i pić do 3x dziennie.
A jeśli potrzebujesz kompleksowego oczyszczenia organizmu sprawdź nasze soki oczywszczające!
