×
Dziękujemy
Soki zostały dodane do koszyka
Kontynuuj zakupy Przejdź do koszyka

10 SPOSOBÓW NA ZWIĘKSZENIE ODPORNOŚCI – COLD PRESS

Silny i sprawny układ immunologiczny to wysoka odporność organizmu, dzięki której wszystkie sezonowe choroby nie są żadnym zagrożeniem. Powstaje tylko pytanie, co zrobić, żeby wzmocnić odporność? Wbrew pozorom nie jest to wcale takie trudne, wystarczy przestrzegać 10 podstawowych zasad!

1. Zdrowa dieta

Zdrowa i zbilansowana dieta to podstawa budowania odporności. Wynika to z faktu, że w 80 proc. za wysoką odporność odpowiadają jelita. Jeśli więc nie dbasz o jakość spożywanego jedzenia, niszczysz swoje jelita, a to odbija się na twoim zdrowiu. Wszystko przez to, że zdrowe jelita są wypełnione prawidłową mikroflorą, która chroni organizm. W przypadku zaburzeń, jelita stają się doskonałym miejscem rozwoju szkodliwych pasożytów.

Pamiętaj o spożywaniu świeżych owoców i warzyw, a w sezonie zimowym, przerzuć się na soki wyciskane na zimno- to aż 1,5 kg warzyw i owoców zamkniętych w jednej butelce. Część naszych soków skomponowana jest z takich składników, aby również działać przeciwzapalnie.

2. Nawodnienie

Z pewnością wiesz, że należy pić 2 litry wody dziennie. To nie są tylko puste słowa! Musisz nawadniać swój organizm, żeby cieszyć się zdrowiem. Dzięki temu twoje organy będą prawidłowo funkcjonować, a bez tego nie ma mowy o wysokiej odporności.

Nasz jeden sok COLD PRESS to 520 ml pysznego, bogatego w mikroelementy i składniki odżywcze napoju, który wchłania się do naszego organizmu już w 15 min.

3. Sen

Sen wzmacnia odporność, a jego brak to utrata zdrowia i młodości. Organizm, który jest przemęczony, zmuszany do wysiłku i pozbawiony snu, czyli regeneracji, zwyczajnie się psuje i odmawia posłuszeństwa. Należy spać co najmniej 6 godzin.

4. Unikanie stresu

Tak, wiemy, że łatwo powiedzieć, trudno zrobić. Niestety musisz wziąć to pod uwagę, ponieważ stres to zabójstwo dla odporności. Dlaczego? W czasie stresu (jakiegokolwiek, a stresem dla organizmu jest nawet brak snu) wydziela się adrenalina i kortyzol, czyli hormony, które paraliżują układ odpornościowy (pomagają w ratowaniu życia, a wtedy ochrona przed chorobami nie jest najważniejsza). Właśnie dlatego długotrwały stres sprzyja przeziębieniom.

5. Rezygnacja ze słodyczy

Słodkości są pyszne i poprawiają humor, ale przy okazji niszczą odporność. Według badań, wystarczy jedna łyżeczka cukru, by wstrzymać aktywność układu odpornościowego. Dlatego lepiej sięgać po zdrowe przekąski – w ofercie posiadamy całą gamę słodkich soków COLD PRESS, które nie dość, że są pożywne, to zaspokajają naszą zachciankę.

6. Ćwiczenia

Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna wzmacnia odporność organizmu. Ruch jest niezbędny do życia! Warto też wiedzieć, że podczas aktywności fizycznej w wydzielanym pocie znajdują się szkodliwe substancje, a wiec organizm oczyszcza się z tego, co zbędne!

7. Przebywanie na słońcu

Światło słoneczne też jest nam potrzebne do życia. Dzięki niemu nasz organizm wydziela hormon (witaminę D), która jest niezbędna do prawidłowej pracy organizmu.

8. Unikanie toksyn – DETOX COLD PRESS

To jeden z najtrudniejszych do zrealizowania punktów. Nie jest łatwo unikać toksyn, żyjąc w zanieczyszczonym środowisku. Warto jednak zminimalizować z nimi kontakt. Jak to zrobić? Czyść dom naturalnymi środkami (np. octem), używaj naturalnych kosmetyków, nie jedz pokarmów z puszek. A dla najlepszych efektów co 2-3 miesiące, stosuj dietę sokową COLD PRESS, która już przez ok. 3 dni jest w stanie oczyścić z toksyn Twoje wątrobę i serce.

9. Stosuj zioła

Naturalne wspomagacze odporności to przede wszystkim: zielona herbata, kurkuma, owoc kopru włoskiego, czosnek, gingko biloba, hibiscus, rumianek pospolity, imbir, goździki, rozmaryn, każdy rodzaj papryki, bazylia azjatycka, tarczyca bajkalska, kadzidłowiec, czarny bez czy rokitnik zwyczajny.

10. Zażywaj suplementy- pij świeże soki COLD PRESS

Warto także wspomóc się suplementami, ale nie powinny być one głównym fundamentem budowania odporności. Można zażywać je w formie tabletek, ale zdecydowanie lepsze są te w formie naturalnej, np. świeżo wyciskanych soków. To prawdziwe witaminowe bomby!

Sprawdź naszą ofertę zestawów sokowych COLD PRESS, które nie tylko zwieszają odporność, ale też pysznie smakują: >KLIK<