×
Dziękujemy
Soki zostały dodane do koszyka
Kontynuuj zakupy Przejdź do koszyka

6 PYTAŃ DO KASI KLIMCZEWSKIEJ | YOGA DETOX CAMP

Nasz sierpniowy wyjazd zbliża się wielkimi krokami. Czekają nas 4 dni głębokiego relaksu, oczyszczenia i poszukiwania wewnętrznej równowagi. Aby przybliżyć Wam co czeka nas na YOGA DETOX CAMP postanowiliśmy porozmawiać z Kasią Klimczewską – nauczycielką jogi, która w trakcie trwania całego wydarzenia, będzie prowadzić dla Was zajęcia i warsztaty! Zobaczcie, czego się dowiedzieliśmy:

 

1. Czym dla Ciebie jest joga?

Kasia: Joga jest nauką o tym, że jesteśmy ekosystemem, a nie tylko umysłem czy ciałem. Uczymy się
kształtować swoją świadomość na różnych poziomach, poprzez wsłuchiwanie się we własne
myśli i emocje.

2. Jakie korzyści za sobą niesie uprawianie jogi?

Kasia: Joga przede wszystkim wzbudzi w nas zamiłowanie do ciała oraz szacunek do niego. Sprawi,
że nasza relacja z nim zmieni się z tej wymagająco-oczekującej w partnerską. Zaczniemy
kwitnąć i cieszyć się jego obecnością.

3. Czy do jogi trzeba się najpierw przygotować? Co poradziłabyś początkującym?

Kasia: Potrzebna jest mata, wygodne ubranie oraz chęć! Tak, chęć jest najważniejsza. To ona
stanowi klucz do komunikacji z własnym ciałem, bo jeśli chcesz z nim stanąć na macie i go
posłuchać to zadzieje się magia! Ta chęć stanie się również podstawą naszej motywacji i
pomoże nam czerpać z jogi przyjemność.

4. Jakie korzyści może nam przynieść uprawianie jogi w grupie?

Kasia: Przede wszystkim grupa pomaga budować i umacnia naszą motywację. Sprawi, że zaczniemy
radować się z komunikowania się z własnym ciałem wśród osób, które są w grupie z tego
samego powodu. Powstaje też szalenie budująca zmiana, bo okazuje się, że koleżanka z maty
obok ma takie same potrzeby i marzenia – i z tak powszechnej relacji porównywania się
przechodzimy w relację współodczuwania i zrozumienia. Na zajęciach jogi każdy uczestnik zaczyna od tego samego poziomu,
niezależnie od jego zdolności, czy wytrzymałości fizycznej. W odróżnieniu od standardowych
zajęć fitness tutaj skupiamy się na wnętrzu. Nie potrzebujemy luster aby przyglądać się
efektom.

5. Joga i detoks, dlaczego to połączenie jest tak bardzo wyjątkowe?

Kasia: To, co znajduje się w naszym ciele, wpływa na nasze emocje. Detoks sprawi, że oczyścimy
przestrzeń, do której będziemy mogli się dostać za sprawą jogi. Będziemy mogli usłyszeć
prawdziwy głos naszego ciała, jego pragnienia i potrzeby, a to jest możliwe dopiero jak
wywalimy toksyny.

6. Czy joga może mieć coś wspólnego z zasadą „zero waste”?

Kasia: Zdecydowanie tak! Wsłuchując się w potrzeby własnego ciała uczymy się także dokonywania
właściwych wyborów. Staramy się podążać trudniejszymi ścieżkami, bo to one w rezultacie
dają nam lepsze efekty. Joga jest pewnego rodzaju nauką dawania. Uczymy się dostarczać
naszemu ciału to co najlepsze, a także dbać o środowisko, w którym się znajduje.